Je tmavá čokoláda zdravé pro vás? - Výživa

To nelze popřít, že čokoláda je jedním z nejvíce miloval jídlo v dnešním světě. Mláďata mají na co těšit, a oldies najít potěšení oddávat v něm. To není překvapující vzhledem k tomu, že čokoláda je prostě sladké a chutné. Jeněco o čokoládě, která je návykové.

A pokud máte chuť na sladké sebe a je fanouškem této nádherné svačinu, pak je tu pro vás dobrou zprávu. Nedávné studie ukazují, že tmavá čokoláda má pozitivní účinky na vaše tělo. Zde jsou některé z nich.

Když budete jíst čokoládu, vaše tělo produkuje určité mozkové chemické látky zvané endorfin, který ovlivňuje náladu pozitivně. To je stejná látka, která vám dává nadšení a energický po dobrém tréninku. Kromě toho může čokoláda také odvrátit depresi, protože jehoserotonin obsah.

Flavonoidy prezentovat v tomto lahodné občerstvení pomáhá při snižování krevního tlaku a snížení hladiny LDL cholesterolu. Až na to, že také pomáhá v prevenci vzniku krevních sraženin a vzniku arteriosklerózy.

To pomáhá v udržení krevní oběh a cévy zdravé. Jako výsledek, jste chráněni před diabetem 2. typu. Navíc flavonoidy nalezené v něm také pomoci při snižování inzulínové rezistence a pomoci své tělo pomocí inzulin účinně.

Jak ironické, jak se může zdát, tento vysoce příjemné jídlo je vaše zuby zdravé a silné. Odpověď na tuto zdánlivě ironické tajemství spočívá v jeho theobrominu obsahu. Tato látka je vaše zuby zdravé kalení sklovinu zubů hřiště. Kromě toho, jíst čokoládu máBylo prokázáno, že má pozitivní účinky na kůži. Zvyšuje průtok krve, zvyšuje vaši pleť a hydratuje a chrání pokožku před škodlivými účinky UV záření.

Je to vysoký obsah vitamínů a minerálních látek jako hořčík, draslík, železo a měď, která vás chrání před některými nemocemi a pomáhá váš systém provádí řadu důležitých tělesných funkcí.

Nicméně, vždy na paměti, že taky nic moc je vždy nebezpečné když to přináší vašemu tělu mnoho zdravotních spásy, jíst nadměrné množství tmavé čokolády může přinést i určitá zdravotní rizika, protože má vysoký obsah kalorií. Řešení:. Být inteligentníjedlík. Dopřejte si v tomto velmi potěšujícím svačinu pravidelně, ale udržet ji na střední úrovni.