Hořká čokoláda - Výživa

Pokud si myslíte, že není dovoleno, když jste na, pak se zamyslete se znovu. Málo, je dobré pro tělo a duši.

Budete se rádi dozvěděli, které vám pomohou s vaší snahy a může být vynikající doplněk do svého jídelníčku.

Hořká čokoláda má a nezpůsobí nárůst a může skutečně pomoci;. Čisté kakao je často přidává do přípravků na hubnutí svými výkonnými vlastnostmi

Za to, že má více než jednu unci téměř všech ostatních potravin. To může také nabídnout další výhody především svými přírodními chemických sloučenin, které zlepšují, snižují krevní tlak, snížení stresu, zvýšení energie, k minimalizaci, posílení a soustředění, zlepšit náladu,a poskytnout celkový pocit pohody.

Ne všichni jsou zcela znám, ale je známo, že rozum a jsou tak mocné, je díky své vysoké koncentraci.

Kakaová sušina obsahuje více než 300 přírodních chemických a jako theobromin a phenethylamine,,. Nálady měnit chemických látek v mozku, které mají fyziologické účinky na tělo

Za studena zpracované a tmavé čokolády je jako tonikum, která je plná chemických látek, které se chovají jako a antistresové přípravky. Tito agenti pracují na podpoře pocity a posílit příjemných aktivit, včetně milování.

A také pomáhají stabilizovat na podporu a správné, a tím potlačuje přeměnu glukózy do tuku, který snižuje epizody záchvatovitého přejídání a chování, například.

Je vynikajícím zdrojem tukovou buňku bojovat antioxidanty. Její vysoký obsah může pomoci zabránit hromadění v těle, předchůdce k onemocnění srdce a. Kakao je primární sloučeniny také pomáhají zmírnit nízký stupeň zánětu, který je spojen s nízkou úrovníkteré zvyšují chuť k jídlu.

Je jedním z nejdůležitějších derivovaných z tukové tkáně hormony, které působí na receptory v hypotalamu v mozku, kde inhibuje chuť k jídlu, reguluje a a funguje tak, aby v mezích normy.

Se vyrábí v mozku z aminokyseliny nalezené v, mimo jiné, čokolády. Je nálada Závěsný hormon produkovaný přirozeně v mozku. Alkaloidy nalezené v kakau může mít vliv na uvolňování, jako je, že působí na naše, obsedantně chování,chuť k jídlu, klid, klid a pohodlí.

Současné poznatky ukazují, že konzumace denně může vést k dlouhodobé prospěšných zdravotních následků spojených s uvolněním stresu a může změnit váš metabolismus. Emocionální vyzve někteří lidé flámu jíst a stresu jsou spojeny zvýšené.

Když se ve stresu,? Boj nebo let? Odezva se spouští v těle, který stimuluje uvolňování různých, zejména stresových hormonů. Jedním z těchto hormonů je.

Zvýšené hladiny kortizolu může zpomalit, což zvyšuje, stejně jako chuť na nezdravé potraviny kvůli změněné, což vede ke změnám nálady, únava a komplikacím, jako je.

Nedávná studie, v listopadu 2009, uvádí, že po 30? Lidské subjekty? Spotřebováno 40 g hořké čokolády denně po dobu až 14 dnů, tmavě snížil v moči výměšků stresového hormonu kortizolu ve studijní skupině a snížené hladiny katecholaminů(adrenalin, noradrenalin, normetanephrine), jakož i? částečně normalizované stresem rozdíly v?.

I když je čokoláda, většina tuku, který obsahuje čokoláda je přirozený obsah tuku, který nezvyšuje hladinu cholesterolu v krvi. Tuku v čokoládě je z a je tvořena z rovných částí (tuk také v olivovém oleji), kyselina stearová a kyselina palmitová, i když výzkumy ukazují, že kyselina stearová se zdá, že má neutrální vliv na tím, že zvedání nebo spouštění je., na druhé straně, má vliv na hladinu cholesterolu v krvi, i když je to jen tvoří třetinu tuku v čokoládě.

Co o obsahu cukru?, Ze kterého je odvozen čokoláda, má přirozeně hořkou chuť a je obvykle ředí a další složky. Nicméně, množství v tak vysoká, že to kompenzuje množství přidaného cukru. Tmavšíčokoláda zdravější dopad. má velmi málo cukru v krvi je ještě jíst jen malá část je bohatá a dekadentní dělat to více uspokojující.

Mléčná čokoláda, na druhou stranu bude mít opačný účinek vidět, jak mléko brání vstřebávání. Mezi bohatá, množství cukru v snížit dávky kakaa podporou. Podívejte se na čokoládové výrobky, které mají vysoký studena zpracované kakaa, poskytování vysoké úrovně kakao a do dalších živin a slazené s přírodními sladidly.

Udělejte si seznam důležitých věcí, které se dnes na vrcholu seznamu, vložte jíst čokoládu Teď dostaneš alespoň jednu věc udělat dnes -. Gina Hayes.