Cacao Nibs Zdraví Výhody - Výživa

Před tím, než několik premade občerstvení od firmy s názvem GoBites, jsem nikdy předtím přemýšlel o jídle kakaové hroty - což je divné, protože zbožňuji velmi hluboké, tmavé čokolády Avšak poté, co jsem zkusil, byl jsem okamžitě závislý..Tyto věci jsou stejně chutné jako 85% čokolády, s výjimkou mnohem zdravější. To znamená, že můžete jíst hrst čokolády každý den a nemám pocit viny.

Pokud jste nový kakaových zrn, možná budete chtít vědět několik základních výhod: jsou silným stimulem, ještě více než káva a obsahují velké množství antioxidantů.

Samozřejmě, že je nejlepší se dostat syrové organické kakaové hroty. Pokud chcete maximální přínos, je to způsob, jak jít. Nicméně i jíst pražené kakaové hroty je pro vás dobré.

Mezi výhody patří minerálů v potravinách. Jsou bohaté na hořčík a selen. To jsou dvě živiny, které jsou poněkud těžké se dostat, ve srovnání s mnoha jinými, takže pokud hledáte obohatit svůj jídelníček s těmito minerály, je todobré místo pro start. Samozřejmě, že jsou také vysoko na flavonoidy, včetně Epikatechin. Epikatechin je dobré, protože to pomáhá snížit zánět.

Jeden z nejlepších výhod je, že kakaové boby obsahují tryptofan, který se používá k výrobě serotoninu. To z vás dělá dobře, šťastný! To je asi nejvíce patrný efekt uvidíte z konzumace několik z nich.

Jíst jako čokoláda! Opravdu, to je vše, co musíte udělat. Získejte plnou hrst z pytle a žvýkat pryč. Pokud to není lákavá, můžete je použít v nejrůznějších receptů. Dělat rychlé on-line vyhledávání najítrůzné recepty, které volají po kakaových zrn. Existuje mnoho tam venku, včetně sušenky, koláče a brownies. Můžete dokonce nahradit jen kakaové hroty pro čokoládové lupínky cookie ve vašem oblíbeném receptu.