Čokoláda a víno - Výživa

Je to pravda! Toužíme a potřebují fenoly v hořké čokoládě a reseveratrol v červeném víně. Obě tyto vlastnosti nám pomáhají předcházet onemocnění srdce. Navíc tmavé čokolády se skládá z více než 500 výživných složek, které náš mozek LOVE!Diskuse o šťastné potravin (aka zlepšení nálady potraviny). To je šílené si myslet, je to pravda, když v průběhu let jsme slyšeli znovu a znovu, nepijí alkohol, a vystupte na čokoládu a to vám pomůže shodit váhu FAST! Ne tak rychle, tam jsou některé ujednání se jíst čokoládu a pití vína. Nemůžeme jít ven a rozmazlovat (i když to zní báječný některých dnech!)

Když budete jíst čokoládu s cukrem to dává smysl, že nebudete hubnout. Vlastnosti Hledáme v naší čokolády jsou ty, které obsahují jak hodně z kakaových fenolů jak je to možné. To je, jak procenttmavá čokoláda se počítá Čím více fenoly, tím vyšší je procento kakaa fenoly jsou zdravé vlastnosti nalezené v kakaovém rostlin -..! to je to, co naše tělo chtějí, potřebují a touží-li si vybrat tmavé čokolády chcete vybrat ty, sevyšší procento přírodních složek čokolády - aNO MILKPodstatě jako s něčím, čím více přirozená a čistá čokoláda, tím zdravější je pro naše tělo. Tmavá čokoláda může být trochu hořká, když jste poprvé vyzkoušet. Vaše tělo dostane chuť to, má to první hitz kakaa dobra a je to pryč a běží déle.

Hořkost, že chuť je, protože čokoláda je velmi silné živiny. Problém říkat lidem, že mohou a měly by jíst čokoládu je, že většina z nás myslí o nejjednodušší řešení. Například, že jste v každém okamžiku (ani na vteřinu) si myslí, Cool, to znamená, že můžete jíst, co chci čokoládu! Nerad to říkám, ale není to pravda! Tam jsou ustanovení, a způsoby, jak jíst čokoládu, takže si můžete vychutnat po zbytek svého života.

Mléko, když byl spotřebován ve stejnou dobu jako čokoláda, omezuje naše těla schopnost absorbovat některé z zdravé antioxidantů se snažíme dostat. Ve stejném ohledu, když budete jíst taky nic moc naše těla jsou zahlceni a spláchla všechnyzdravé dobroty. Mnozí lékaři a odborníci na výživu doporučujeme konzumovat až 2 lžíce. hořké čokolády denně. Pár čokoláda se sklenkou červeného vína, je to naprosto vynikající závěr večera léčit!

Když se poprvé začínají jíst hořkou čokoládu doporučuji začít s 60% tmavé čokolády. Jakmile se zastaví ochutnávka tak hořké, jít až 5%, a nadále zvyšovat, dokud nedosáhnete maximální procento. Pro některé lidi je to 80%, pro ostatní je to 90%. Z těchto reálných puntičkáři, že to bude v plné síle na fazole kakaa sám, já jen podařilo dostat až na 80%. Jsem rád, že se mi líbí 80%, takže to je to, co jsemkoupit, a já jsem buď udělat čokoládové lupínky s ním, nebo to nechte ho na kousky před jídlem každý. Beru to a já posypeme můj jogurt a ovoce v noci. Nebo bych ho nechat zapadnout do svých smoothies. To je můj oblíbený způsob, jak jístčokoláda.

Co o víně? Když konzumovat s mírou, sklenka červeného vína večer je ideální řešení, které pomáhá otevřít vaše tepny, nedošlo k poškození krevních cév, snižuje špatný cholesterol a prevenci vzniku krevních sraženin. Obvykle je doporučeno, že pokudbudete pít alkoholický nápoj denně, že to bylo červené víno, a vychutnat si více než jednu sklenku, nebo 5 oz červeného vína denně.

Tento malý dárek může také pomoci s cukrovkou a obezitou. Jak na to? Polyfenoly nachází v červeném víně pomoci otevřít vaše tepny a nedošlo k poškození cév aby hladina cukru v krvi zpracovat jednodušší. Jedním z polyfenolů, resveratrol, je živiny uslyšíteasi nejvíce v červeném víně. To je viník zahájením vše o pomoc našemu tělu získat od něj.

Mějte na paměti, pokud máte diabetes, tato pravidla neplatí, jak vidíte je napsáno zde. Zdravá dobrota je stále tam, ale vaše instituce zpracovávají cukry úplně jinak, než kdokoli jiný (nebo neučiní). Protosklenkou vína v noci nebo vyžívá v trochu tmavé čokolády je něco, co absolutně měli promluvit se svým lékařem o tom, než si na pravidelném základě.

Ne, je mi líto, to nebude vyvolávat stejné vlastnosti jako zdravé červené víno dělá. Resveratrol se nachází v kůžích hroznů, což je důvod, proč to není možné, s bílým vínem. Červené víno kvasí déle než bílé, a běhemzpracovávat nemají odstranit hroznů skiny pro červené víno. To dává smysl, že stále můžete získat výhodu resveratrolu jíst červené hrozny, čímž se zamezí alkohol nalezen ve víně. To prostě není známo, jak se jiný zdroj ovlivňuje naši schopnost tělesabsorbovat zdravé polyfenoly z hroznů kůží.

Všichni víme, že trochu hořké čokolády s Merlot zvyšuje chuť vína, takže si můžete vychutnat sklenku vína, vychutnat si čokoládu -. A úsměv, jak si vzpomenete na jednom místě ve svém životě si myslel, že je to špatné pro vás!

Zatím žádné komentáře.