Kofein Inhalátory: Safe Energy Boost,? - Výživa

Vy jste ten, kdo touží denní kofeinu? Potřebujete svou ranní kávu nebo sklenku coly, jak začít den?

Zeptejte se kolem sebe, a budete Těžko najít někoho, kdo nemá užívat kofein na denní bázi.

Kofein inhalátory jsou všechny vztek právě teď. Udělali titulky po celé Americe v posledních měsících, ale někteří lidé zpochybňují zdravotní rizika používání těchto okamžité energie posilovače.

Statistiky ukazují, že kofein inhalátory jsou častější na severovýchodě než v jiných částech Spojených států. Zaznamenaná v různých sociálních prostředích, jako jsou diskotéky a fitness klubů, že inhalátory jsou také populární na vysokoškolských kampusech.

Jeden výstřel z kofeinu slibuje tolik energie jako ranní trhnutím., Ale je to bezpečné energie boost?

Dr. Kimberly parky, kardiolog Boston v Massachusetts General Hospital, říká kofein inhalátory jsou stejně bezpečné jako káva, pokud jsou použity s mírou. Potenciál pro předávkování je její hlavní problém.

Kofein inhalátor výrobky nejsou ve skutečnosti vdechnutí do plic. Každý z listového přináší snímek drobných částic, které kofein kabát ústa a pak polkl. Většina inhalátory obsahuje 100 miligramů kofeinu, což je částka, která se zhruba rovná velkého šálku kávy. Dodávka se vyskytuje více než pět nebo šest pusinky.

Spojené státy Food and Drug Administration (FDA) neupravuje kofein inhalátory nebo jiné suplement produkty. To ponechává potenciál pro falšovaných obsahu složek a nepřesné dávkování označování.

Rychlé požití sazba by mohla mít také toxické nežádoucí účinky, zvláště když je výrobek v kombinaci s alkoholickými nápoji. AeroShot, který kombinuje kofein s B vitamíny, sladidla a látky určené k aromatizaci, varuje uživatele nepoužívat alkohol s inhalátory.

Nedávné zdravotní problémy vedly FDA zkoumat bezpečnost kofeinu inhalátory. Další studie určí, zda se výrobci mohou značky výrobek jako doplněk stravy.

Kofein je alkaloid, přírodní chemická sloučenina, která se chová jako stimulační drogy. To má jistě své výhody (slovní hříčka určena).

Přírodní látka stimuluje nervový systém, zvyšuje energii, snižuje únavu a zvyšuje bdělost. To také zlepšuje ostření, koncentraci a koordinaci. Není divu, že tolik lidí se spoléhá na kofein probudit je a dostat je jít.

Kofein je bezpečný při mírných dávkách, a to má potenciální přínos pro zdraví. Rostoucí skupina výzkumu naznačují, že mírná konzumace může snížit riziko srdečních onemocnění, Parkinsonova choroba, demence a diabetes 2. typu.

Nicméně, těžké každodenní používání vede k závislosti kofeinu. Vysoké dávky mohou způsobit otravu, která se vyznačuje tím, nespavost, neklid, podrážděnost, úzkost, žaludeční nevolnost, svalový třes a nepravidelný srdeční rytmus. Pokud je dávka dostatečně vysoká, může kofein povede spotřebak smrti, obvykle kvůli srdeční arytmii.

Jak dlouho se účinky kofeinu naposledy?

Pro lepší nebo horší, účinky ...jsou pryč kdekoli 10 do 60 hodin poté, co tělo spolkne to, v závislosti na [osoby] schopnost metabolizovat kofein, řekl Parks.

Typická denní spotřeba kofeinu, 200 až 700 mg denně, je bezpečné pro většinu lidí. Tato částka by nemělo vyvolat žádné škodlivé účinky na zdraví.

To neznamená, že byste měli pít více kofeinu nebo jinak přidat stimulant do vaší každodenní stravy., Ale studie ukazují, že malé dávky jsou relativně neškodné.

Takže mít svůj ranní šálek kávy, nebo několik labutěnky na vašem inhalátoru, a užít si den!

Autorská práva? 2012. Annette R. Smith. Všechna práva vyhrazena.

Publikováno: 21. února 2012 / změněno:. 14.prosince 2012

Vy čtete, Annette R. Smith. Prosím zanechat komentář a řekněte nám, co si myslíte. Potom sdílet článek s rodinou a přáteli.