Je tam nějaký Kofein obsažený v bílé čokoládě? Má Chocolate nasycených tuků, které zvyšuje váš cholesterol? - Výživa

Složky z bílé čokolády se skládají z dezodorizovaný kakaového másla, mléka a cukru.

Po roztavení kakaové máslo horké páry, se pevná část z kakaových bobů odstraněny filtrací. Vlevo přes část je přirozeně se vyskytující tuk z kakaových bobů nebo kakaové máslo. Tento tuk neobsahuje kofein. Proto není kofein je přítomen vbílé čokolády.

Při jídle čokoláda může vás probudit a dát vám energie zvyšuje, to je vlastně nijak vysoké kofeinu. Závislosti na recepty, v průměru, 40-gram (1,4 oz) čokoláda nebo 8-oz sklo čokoládymléko oba obsahují asi 6 mg kofeinu, stejné množství jako šálek kávy bez kofeinu. pro překapávanou kávu, to obsahuje asi 65-135mg kofeinu.

Kofein existuje v kakaových bobů, které se používají, aby se čokolády. Proto, množství kofeinu v čokolády závisí na množství kakaových bobů používaných. Bean kakaový může pohybovat v rozmezí 0,1% a 0,7% kofeinu, 0,2% jenejvíce obyčejně nalezené množství. Ve srovnání, suché čajové lístky obsahují přibližně 3% kofeinu, a suché kávová zrna má o 1,2% kofeinu.

Hořká čokoládaObsahuje vyšší procento kofeinu, protože obsahuje více kakaa než dělá mléčná čokoláda nebo bílá čokoláda. Typický tmavé čokolády obsahuje asi 39% kakaových bobů, zatímco mléčná čokoláda 16%. Nicméně, nikdo by sníst spoustu čokolády, tmavé nebo mléčné čokolády v jednom sezení. Ve skutečnosti, tmavší čokoláda, by méně lidí bude moci konzumovat v jednom sezení. To je výhodné konzumovat a vychutnat na malé kousky, ne všechny najednou. Proto, jeden by konzumovatMalé až mírné množství kofeinuI když tmavá čokoláda je spotřebována, zdaleka ne tolik jako káva. To není běžné, aby někdo konzumovat dostatek tmavé čokolády v jediném zasedání na rovné množství kofeinu nalezený v šálku kávy.

Na závěr, množství kofeinu skutečně spotřebované při pojídání čokolády do značné míry závisí na osobě -. Tmou čokolády, a počet malých kusů osoba by konzumují v jednom sezení

Pro srovnání, tabulka poskytuje množství kofeinu běžně vyskytují v různých nápojů:

Čokoláda se vyrábí z kakaového másla, které obsahuje přirozeně-nastávat nasycených tuků Přesto, že bude náročné čokoláda nemá vliv na hladinu cholesterolu v krvi,. Naopak, snižuje cholesterol.

Ostatní 61% tuku v kakaového másla je nasycených tuků. Z toho, 57% je kyselina stearová, která je cholesterol neutrální. Četné výzkumy prokázaly, že kyselina stearová má neutrální vliv na hladinu cholesterolu v krvi, kdy byly diety zůstat stejná.

Čokoláda není jedinou příčinou zubního dutiny. Dutiny vznikají, když se bakterie v ústech metabolizovat cukry a škroby z jakéhokoli typu potravin, jako je šťáva, cukroví, dort, chléb, rýže, těstoviny atd., a produkuje kyselinu. Tato kyselina jípřes sklovinu zubu, což způsobuje dutin.

Mléčná čokoláda obsahuje bílkoviny, vápník a fosfát, které ve skutečnosti slouží k ochraně a posílení zubní skloviny. Její přirozeně se vyskytující obsah tuku také pomáhá vyčistit ústa rychlejší než ostatní sladké potraviny jako jsou sladkosti, snížit množství času jeho cukru zůstatv kontaktu s povrchu zubů.

Pokud budete pít vodu, vyčistit ústa okamžitě po konzumaci čokolády, bude to očistit ústa od smaltu acidifikace způsobené čokolády.

Pravidelné čištění zubů a správnou ústní hygienu odstraní také zkvasitelné sacharidů zbytek. Použití plastových tmely také pomůže, aby se zabránilo tvorbě dutin. S tím by střídmá konzumace čokolády nezpůsobuje zubní dutiny.

Text a všechny obrázky na této stránce, pokud není uvedeno jinak, jsou ve vlastnictví Ingenira who se uplatňuje její autorská práva na materiálu. Povolení musí být uděleno autorem písemně před kopírovat nebo publikovat tento článek v tisku nebo on-line. Však,neváhejte zkopírujte první odstavec s odkaz zpět na tuto stránku. Děkuji.