Je káva zdravá? Vlivu na zdraví kofeinu bez kofeinu Organic a Organic bez kofeinu Káva - Výživa

Káva se objevila jako nejoblíbenější nápoj v Severní Americe a na celém světě. Většina lidí si chuť překapávanou kávu a zjistíte, že dávka kávy s přirozeně se vyskytující kofein v dopoledních hodinách, je skvělý způsob, jak nastartování duševní čilost aenergie. Bohužel, kofein je návyková droga a mnozí díky nadužívání staly kofein citliví, a mají zkušené nezdravé vedlejší účinky, jako jsou nervozita a nespavost. stálých konzumentů kávy také, že stimulační účinek kofeinu netrvá dlouho. Brzyenergie dojde k chybě a káva je potřeba jít znovu.

Výměna snídaně s šálkem kávy v pokusu posílit energii a hubnout bude mít opačný účinek. Kofein je stimulant. Skutečné energie pochází z zdravé výživy. Chybějící snídani v dopoledních hodinách bude okrádat tělo potřebných kalorií potřebných pro energiia způsobit, že držet uložených tuků, takže je ještě těžší, jak zhubnout.

Nedávný výzkum ukázal, že kofein v příčin sody stoupá krevního tlaku. Nicméně, tento důkaz nebyl dosud nalezen s kávou, který může být v důsledku přítomnosti několika zdravých sloučenin protipozicemi účinky kofeinu.

Pití příliš mnoho kofeinu Káva není zdravé, ale s mírou výzkum naznačuje, že může být dobré pro vás. Studie ukazují, že antioxidanty a další živiny nalezené v kávě může pracovat s kofeinem na podporu dobrého zdraví a ochranu proti řadě nemocí včetně rakovinya diabetes.

I když káva obsahuje podporu zdraví živiny by nikdy neměla být použita jako náhrada za čerstvé ovoce, zeleniny, ořechů a luštěnin, které obsahují širokou škálu vitamínů, minerálů a vlákniny, aby všechny práce společně na podporu dobrého zdraví.

Milovníky kávy, kteří nemohou tolerovat jakékoliv množství kofeinu, obvykle se obrátit na bezkofeinové kávy. Výzkum ukazuje, že káva bez kofeinu má stejné zdravotní výhody jako překapávanou kávu, ale mnozí se obávají o kofeinu procesu, který zahrnuje použití syntetických chemických látek známých jako škodlivé prozdraví. Chemikálie jsou používány před procesu pražení a odpaří se při zahřívání. starost o zdraví zahrnuje neznámý vliv stopových množství chemických látek, které zůstávají v kávě.

Pro zdraví vědomé jedinec snaží vyhnout kofeinu a decaffeinating chemikálie, mohou organické kávy bez kofeinu je způsob, jak jít. Fyzická decaffeinating proces známý jako švýcarské vody procesu se používá. Všechny přírodní proces, kde je ohřívána pouze voda používaná k oddělení kofeinz kávových zrn. Testy ukazují, že tento proces odstraňuje 99 procent kofeinu. Dalším přínosem k volbě organickou kávu je absence pesticidů a používané v konvenčním zemědělství.

Lidé, kteří netrpí mírném množství kofeinu, ale obavy toxinů v překapávanou kávu může chtít, aby zvážila organickou kávu. Tato volba bude vhodnější na kávu milence, který se zabývá hlavně problémy s chutí a vůní. Bez kofeinu organická káva může ztratit některéchuti a aroma v procesu separace.

Lidé, kteří trpí pálením žáhy nebo žaludečních šťáv onemocnění může být nutné, aby se zabránilo kávu. Všechny druhy kávy mají tendenci k uvolnění svalů, které brání kyselinu vystoupal do hrdla způsobuje stav zhoršovat.