Je Káva dobré nebo špatné pro vás? Klady a zápory pití kávy - Výživa

Líbí se vám kávu? Mám dělat, je to chuť a vůni, aby se mé ráno mnohem lépe! Ale slyšel jsem, že pravidelné pití kávy může mít některé negativní účinky na mé zdraví, a tak jsem se rozhodl udělat svůj vlastní malý průzkum a tady je to, co jsemByly nalezeny:

Káva Pros

Káva Zápory

A tady je seznam studií s cílem potvrdit nějaké body:

1. Saaksjarvi K, Knekt P, Rissanen H, Laaksonen MA, Reunanen, Mannisto S. Prospektivní studie konzumací kávy a rizikem Parkinsonovy choroby.

2. Hu G, Bidel S, Jousilahti P, Antikainen R, Tuomilehto J. Káva a čaj spotřeba a riziko Parkinsonovy choroby.

3 van Dam RM, Willett WC, Manson JE, Hu FB Káva, kofein, a riziko diabetu 2. typu:. Prospektivní kohortní studie u mladších a středního věku amerických žen Diabetes Care..

4. Leitzmann MF, Stampfer MJ, Willett WC, Spiegelman D, Colditz GA, Giovannucci EL. Káva příjem je spojován s nižším rizikem symptomatické Žlučníkové kameny u žen. Gastroenterologie.

5. Arendash GW, Schleif W, Rezai-Zadeh K, Jackson EK, Zacharia LC, Cracchiolo JR, Shippy D, Tan J. kofein chrání Alzheimerova myši proti kognitivních funkcí a snižuje mozku beta-amyloid produkce. Neuroscience.

6. Urgert R, Essed N, van der Weg G, Kosmeijer-Schuil TG, Katan MB. Samostatné účinky kávy diterpenes cafestol a kahweol na sérových lipidů a jaterních aminotransferáz.

7. Urgert R, Weusten-van der Wouw MP, Hovenier R, Lund-Larsen PG, Katan MB. Chronické spotřebitelé převařené kávy vynesly sérové ​​hladiny lipoproteinů (a).

8. Winkelmayer WC, Stampfer MJ, Willett WC, Curhan GC. Obvyklého příjem kofeinu a riziko hypertenze u žen.

9. Hallstrom H, Wolk, Glynn, Michaelsson K. Káva, čaj a kofeinu ve vztahu k osteoporotické zlomeniny rizika v kohortě švédských žen.