Jak se Kofein v kávě ovlivnit vaše zdraví? - Výživa

První věcí, první, jeden z hlavních složek coffeethat je pro otázku je kofein. Pít kávu sám o sobě má enormousamount zdravotních výhod, které se osvědčily v průběhu několika posledních let řadu ina studií se závěrem, že káva je jedním zčíslo jedna drinksthat je skutečně dobré pro vás, soupeřit s účinky zeleného čaje. Skutečnost thatcoffee je přeplněný antioxidanty z něj činí jeden z mnoha způsobů, jak thatAmerican Java pijáci dostat svůj zdroj antioxidantů denně, mnohem více sothan zelený čaj.

Oba káva a zelený čaj mají množství kofeinu v nich, ale pokud jste citliví na kofein obecně, existují numerousvarieties kávy, které přicházejí bez kofeinu, ačkoli oni ještě obsahují traceamounts kofeinu. Pokud hledáte pro kávu bez kofeinu, pak makesureže kupujete odrůdy, které jsou bez kofeinu prostřednictvím procesu SwissWater, protože je mnohem přirozenější a nezahrnuje chemické jízdního kofeinu. Tam je vlastně extrakt, který se používá ke kreslení thecaffeine obsah z fazolí, bez jakýchkoli dalších použitých chemických látek.

Kofein sám vlastně nemá vliv na tělo, ale to maynot zcela špatné pro vás po tom všem. Pokud máte někoho, kdo trpí fromasthma, pak kofein je to, co budete potřebovat. Je bronchodilatační takže constrictsto otevřít vaše nosní a plicní pasáží,což vám umožní lépe dýchat andalleviating příznaky dušnost, kašel, nebo na hrudi dotahování. Caffeineitself také pracuje na snížení příznaky bolesti hlavy, tak to je incrediblybeneficial pro lidi, kteří trpí migrénami. Na Flipside, pokud jste anavid káva pije, můžetezažít bolest hlavy od odstoupení od smlouvy fromcaffeine, tak to je nejlepší, aby si svou kávu příjem s mírou.

Pokud se stane, že mají citlivý žaludek, pak greatnews je, že káva není špatné pro vás! Kofein byl prý causestomach problémy, jako vředy, ale to vlastně není pravda, protože to funguje tostimulate sekreci žluči v žaludku, který pomáhá při trávení. Thismay skutečně zvýšit pálení žáhy, ale nebude vám vředy vůbec. nejvyhlášenější způsob, jak si svůj denní šálek Joe je mírně, stejně jako dispersedthroughout den, takže nemáte pocit, že negativní přetížení ofcaffeine.Kofein může být skutečně něco, co je zcela prospěšné yourhealth, když je konzumován správně, tak se nedoporučuje překročit 4 cupsof kávu denně.

Pokud to uděláš to přehánět, může nadměrné kofein způsobit vysoké bloodpressure, vápník vyčerpání, nebo úzkost, ale jako ostřílený káva pije, jsem amsure, že víte, že není nic lepšího, než Java v moderování. Coffeeitself má bohaté zdravotních výhod,takže když si jej na regularamounts, pak můžete zažít výhody vařit, stejně jako theadditional zdravotní přínosy obsahem kofeinu. Vyhrajte, vyhrát!

Zatím žádné komentáře.