Goji bobule Zdraví Výhody - Výživa

Goji bobule nejsou nové, ve skutečnosti už dlouho součástí starověké čínské stravy pro tisíce roků. Někteří odborníci na výživu a přírodní zdravotní odborníci se snaží propagovat jako vynikající zdroj výživy na téměř každé úrovni, nicméně to nebylot do celebrit, jako je Oprah a její funkce odborného Dr. Oz upozornil na neuvěřitelné zdravotní přínosy z bobulí Goji, že název se stal více široce známý. Bohužel, jak je často případ celebrity pozornost, náhlé zvýšení popularity vedl k obviněním, že tato tvrzení jsou jen podvod.

Možná, že nejlepší způsob, jak zjistit, zda nároky bobule Goji dávek zdravotní, jsou oprávněné, je zkoumat nutriční vlastnosti bobulí v jejich jedlé oleje, jako je sušené nebo džus. To vám dá dobrou indikaci o tom, co gravitace vásdát tvrzení.

Určitě hodně z successyou mají při začleňování Goji bobule do svého jídelníčku, aby si thesehealth výhod závisí na zbytek svého jídelníčku a životního stylu. Forexample, nemohli jste kouřit a pít hodně, a přesto stále očekávají, že toprevent obyčejně spojené onemocnění. Ale pro lidi, kteříkteří mají zájem ahealthy životní styl s přidáním některých přirozeně se vyskytujících andeasily absorbovaných doplňků, Goji Berry je určitě worthconsidering.

Bohužel Goji bobule mohou být poměrně drahé, pokud jste justwanting testovat je zjistit, jestli se vám budou líbit, tak při advantageof bezplatné vyzkoušení je často dobrý způsob, jak vyzkoušet před zakoupením .? Zatímco youusually dostat jen 14 dnů stojí zazdarma, což není opravdu enoughtime získat dobrý pocit pro pozitivní účinky, alespoň dává youan možnost vidět, pokud jste ještě líbí.? Stejně jako všechny potraviny, bude noteveryone najít chuť atraktivní.

Živin analýza berryreveals Goji, že obsahuje více beta karotenu než mrkev, morevitamin C než pomeranče, více železa a antioxidantů než špenát andmore bílkovin, než je celé pšenice. Goji je také dobrým zdrojem ofessential mastných kyselin, což je velmi neobvyklépro ovoce, jako je itshigh protein, protože ovoce obvykle obsahuje pouze stopy bílkovin. Spolu s těmito působivými skutečností, Goji bobule obsahují 18 aminokyselin, 21 stopových minerálů (včetně zinku, mědi, železa, vápníku, selenu a fosforu), vitamíny B1(thiamin), B2 (riboflavin), a B6.

Asif to není dostatečně působivé, haveactually Goji bobule dávky byly dokumentovány jako ratingu # 1 na ORAC měřítku, které je theOxygenRadical Absorbance Capacity, standard, podle kterého se měří antioxidační hladiny infoods.

Některé tradičně reportedbenefits zahrnují zvýšenou funkci imunitního systému, znatelné zvýšení inmood a energetické hladiny, a zvýšení duševní clairty a vnímání. Má také podél historii použití v léčbě očních problémů, kožní vyrážky, lupénka, alergie, nespavost, chronické jaterníonemocnění, diabetes andtuberculosis.

Určitě hodně z successyou mají při začleňování Goji bobule do svého jídelníčku, aby si thesehealth výhod závisí na zbytek svého jídelníčku a životního stylu. Forexample, nemohli jste kouřit a pít hodně, a přesto stále očekávají, že toprevent obyčejně spojené onemocnění. Ale pro lidi, kteříkteří mají zájem ahealthy životní styl s přidáním některých přirozeně se vyskytujících andeasily absorbovaných doplňků stravy a antioxidantů, Goji Berry je určitě worthconsidering.