Co oxidanty a antioxidanty může udělat pro své zdraví? - Výživa

Jak antioxidanty může čelit a zvrátit účinek všech špatných věcí, které můžete udělat oxidanty?

Přesto si myslím, že první prioritou pro vás, a já je získat výstižnější zdravější životní styl, který bude podporovat co chceme dosáhnout v našich životech, a rozšířit náš život mnohem déle.

Po tom všem, zdraví je jedním z našich povinností, jeden z nejvíce priorit musíme udržet a bojovat po zbytek našeho života. Bez zdraví všechno ostatní jsou nesmyslné, a bude nás stálo mnohem více pro ošetření, léky, a čas, kdydostaneme špatně, spíše než aby jej udržovat.

Mnoho z našich zdravotních problémů pochází z odchylky kyslíku uvnitř našeho těla. Zřejmě kyslíku nabízí životní i vážné poškození.

Jinými slovy jsou buňky v těle obklopen agresivní, jinou formou špatného kyslíku, nebo známé jako známém okysličovadlo, s možností destrukce buňky.

Čím déle, že oxidanty útočící buňky, tím větší šance, že můžeme trpět rakovinou, poškozují náš imunitní systém, zanášení našich tepen, nervový systém nebo poruch a další.

Co je to oxidanty? Jak mohou být vyvinuty?

Transformace kyslíku do více škodlivých látek.

Jako ve skutečnosti kyslíku teorie převrátil způsob, jakým vědci se dívají na různé nemoci rozvoj a jak jim předcházet.

Vědecké studie prokázaly, že kyslíku reakce zodpovědné za asi šedesát různých chronických onemocnění.

Kromě toho, kyslík rozšiřuje silný vliv na stárnutí.

Špatnou zprávou je, oxidanty přepínač do různých forem, a možná nejhorší ze všech forem je volné radikály typu kyslíku. Volné radikály jsou molekuly nabíjení a vyvolání potíže. Tyto antioxidanty ztratili jeden z elektronů, které tvoří jejich chemickynestabilní.

Tak co, že se snaží dostat ztracené elektronové náhradu tím, že chytne ze všech dostupných zdrojů.

Volné radikály v těle zničit zdravé buňky podél cesty, a regenerační více volných radikálů téměř okamžitě, což se nakonec promění v nekontrolovatelných řetězových reakcí.

Proměnil kyslíku známé jako volné radikály útočí DNA, a vede k mutaci buněk. Co se stane, když se buňky mutují?

Ano, něco, co nechceme slyšet, rakovinu. Volné radikály také útočí na buněčných membránách tukové část. Pokud není dostatek antioxidantů v tukových molekul budou žlukne, který bude zcela rozbít buňky membrány struktura.

Co si všechno těžší je, když se žluklé tuky molekuly dostat se do kontaktu se vytvoří nové tuku molekulu. Proces bude pokračovat dál v podobě řetězových reakcí před přerušení nebo rychle vyčerpávají, které mohou končit na skládání milionů dalších tukových molekul. Jak zlé to bude? Opravdu špatné. Co budeme dělat teď? Odpověď je.

Tam, kde se oxidanty pocházejí? Jak je najít? Ve skutečnosti některé z nich mohou pocházet od sebe, jako jsou produkty naší vlastní metabolismus, takové imunitní reakce a dýchání.

Ale musíme si plně vědomi s těmi oxidanty, které pocházejí z našeho prostředí. Existují cigaretový kouř, pesticidy, průmyslové chemikálie, znečištění ovzduší, alkohol a drogy.

Chemické látky v tomto případě přispívají největší oxidačnímu aktivátor, který byste měli vyzkoušet, aby se zabránilo nejlépe umíte.

Některé chemické látky, které pocházejí z potravin, jako jsou antibiotika, jsou jedním z hlavních přispěvatelů k produkci oxidanty.

Můžete změnit svůj osud tím, že dělá méně nebezpečné činnosti, které mohou vést k oxidanty generující proces uvnitř vašeho těla.

Quit smoking je dobrý začátek, a snaží se vyhnout vystavení žádné nebezpečné chemikálie je jiný.

Pokud oxidanty mohou poškodit naše zdraví vážně a může vést k rakovině, co bychom měli udělat, aby se zabránilo jejich?

Jeden z odpovědi je prostě spotřebovávat více, které můžete najít v různých potravinových zdrojů, jako jsou Deep Color ovoce, zeleniny, fazole a mnohem více.