Čaj Bílý Versus Black - Výživa

Bílý čaj nebo bílé odrůdy čajová směs je vyrobena z rostliny Camellia sinensis. Přesto na rozdíl od zelených a černých čajů, které pocházejí z vyzrálých listů rostlin, bílý čaj pochází z elektrárny podle pupenů a od malých listů dítě čaj. To se nazývá bílý čaj, protožez hedvábné bílé chmýří pokrývá malé listy a pupeny a má lehkou, sladkou chuť, která se liší od zeleného čaje je zelený chuti a černých čajů silné chuti.

Bílý čaj je v podstatě dražší než zelená a černá je dobře stojí za to. To má silný antioxidanty z listů, které jsou načteny s polyfenolů. Tyto antioxidanty jsou věřil k boji proti rakovině, snižuje zánět, a prevenci infarktu myokardu a mozkové příhody. Bylo tonavíc zjistí, že bílý čaj pomáhá posílit imunitní systém, umožňuje vašemu tělu shromáždit proti virům, bakteriím a kazivosti zubů, podle Pace University studii jen před několika lety.

Najdete různé představy o správném způsobu se vaří čaje a načasování, ale zdá se, dohodli, že voda by neměla být vroucí,. Jen horký a jedna studie naznačuje, 175 stupňů Fahrenheita (80 stupňů Celsia) Ať pitné vody přijde k varu, se teplo a nechte minutu nebo dvě, a to vám přináší na správnou teplotu dost blízko Doporučuje se strmým delší poprvé;.. pak, pokud používáte stejné listy snižuje vaření čas nato To nedává smysla věřím, že zbarvení čaje by odpověď na tuto otázku. On čerstvé čaje je mnohem tmavší, než když opakovaného ty listy. Osobně jsem přidat nové listy do použitých ty a snažit se o stejné barvy, aby mi průvodce na správný nebo rovno pevnosti. To by bylo vlastní úsudek. Chuť a zrak je vše, co máme jet.

Bílá je lepší než zelená je prohlašoval, že to a černá je méně příznivý s menší koncentrací a více kofeinu, stejně jako tři krát více než bílé Černý čaj má pouze asi polovina kofeinu jako káva by černý čaj má asi 40 mg kofeinu..ve srovnání s 15 mg bílý čaj je. Green je asi polovina černého čaje je množství a bylinných čajů nemá kofein.

Vzhledem k tomu, bílý čaj je používán mladé a nabídka nebyla prochází proces oxidace jako černý čaj,.. Má více zdravotních výhod a méně kofeinu Máčení je čas kdekoli pět-patnáctminut jsem jet barvě na to taky, bude pro zlatý. barva Doporučuje se v některých článcích použít více bílého čaje, protože to je slabší, ale protože to je zdravější nemůžu vidět, že odůvodnění udělám důl v hrnci skla kávy, která drží asi 8 až 10 sklenic vody;. použití 8-10čajové sáčky jsem strmé, že asi deset minut na barvu, kterou chci dělat chuť dávám přednost a pak nalijte do sklenic Quart jsem přidal med;.. pomocí kovové sítko I zamíchat, dát víko hned, dokud je ještě horkáa otočte sklenici vzhůru nohama na mém sporákem. Do teď mám více teplé vody připravené a přidat více čajových lístků. Dělám asi tři hrnce v době, která je o několik kvarty a jakmile začne chladit mám obrátit, je vpravo nahoře atéměř vždy se stvrdily, ale pořád chladem jednou v pohodě.

Ty to mi asi týden, a jsem si jistý, že jsou odpovědné za mě že neměl nachlazení nebo chřipky v mnoha let.

V případě, že jsem se obrátil na vás z černého čaje by dovolte mi, abych vám několik zajímavých faktů o tom. Nizozemsko Národní ústav veřejného zdraví a životního prostředí studie ukázaly souvislost mezi pravidelným pití černého čaje a snížila šanci na cévní mozkové příhody. Zkoumalifakta ze studie při pohledu na zdravotní výhody potravin, které mají vysoký obsah flavonoidů -. fytonutrienty s antioxidant výhod Jelikož některé z flavonoidů přišli z ovoce a zeleniny, sedmdesát procent pocházelo z černého čaje Dívali se na více než 500 mužů v patnáct.období roku a zjistil, že flavonoidy obsažené v černém čaji pomohla snížit produkci LDL (špatný cholesterol), které může vést k mrtvici a infarktu. také našli muže, kteří pili více než čtyři šálky černého čaje denně měly mnohem nižší rizikozdvih než muži, kteří pili jen dva až tři šálky denně.

Další studie po dobu čtyř měsíců by šedesát-šest muži pili čtyři šálky černého čaje nebo placebo denně. Bylo prokázáno, že pití černého čaje může pomoci reverzní neobvyklé fungování krevních cév, který může způsobit mozkovou mrtvici nebo infarkt. Pak takézlepšení fungování cév byl viděn během dvou hodin pitné jen jeden šálek černého čaje.

Další studie na místě, kde je černý čaj přednost před zeleným bylo prokázáno, že pravidelné pití černého čaje může snížit riziko vzniku ischemické choroby srdeční o 50%!

Teď jsem se do bílé a zelené čaje a já jsem držet dál od kofeinu co nejvíce, ale po tomto výzkumu jsem vidět každý důvod k práci černý čaj se teď a pak, možná, horký šálek ráno Rozhodně si myslím, že to je?stojí za to vyzkoušet udělám combo čaje, bílá, zelená, heřmánku, atd.;.?. tak teď možná začnu házet do několika černými listy nemůže ublížit a možná udělat mnoho dobrého udělám čaj dnes, tak jsem sebude to pro jistotu.

Podívejte se na video níže pro další velkou výhodou černého čaje.